Hiki iāʻoe ke hoʻololi i ka pō e hiki iāʻoe ke hoʻomaha i ka pō maikaʻi?
I ka maʻamau,ʻo nā kānaka e hoʻohana ana i nā mea loea e like me ka papa a me ka laptops pono ma mua o ka moeʻana e pili i kahiʻumi mau minuke e hiamoe ai a hōʻike mai e hoʻomaha iki i kēia manawa. Aʻo kahi kahi e hele aiʻo Apple's Night Shift feature i loko o ke kiʻi.
Manaʻo nā kānaka noiʻiʻo ka hōʻailonaʻana i ka kukui'ōmaʻomaʻa e hoʻohemoʻia mai ka'ōkuhi o ka mea hoʻohana i ka nui o ka melatonin i hanaʻia e ke kino. ʻO Melatonin ka hormone e hōʻike ana i kou kino ka manawa e hiamoe ai. Ma ke kumumanaʻo, hoʻololi i nā kala i kaʻaoʻao 'mahana' o ke kikoleʻa eʻae i kou kino e hoʻonui i ka melatonin, a laila eʻae iāʻoe e hele e hiamoe nui ma hope o ka heluhelu a pāʻaniʻana paha i kāu iPad.
Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo heʻaʻoheʻike maoli i ka hoʻohālikelikeʻana i ka mālohi polū mai nā papa a me nā kamepiula i ka hopena. Manaʻo kekahi poʻe e pili ana i ka hoʻolālāʻana i ka'ōniu polu,ʻaʻole loa e pili maoli i ko mākou mau melatonin, aʻo ka piʻiʻana i kaʻoihana kahiʻoi aʻe kahiʻoi aʻe ma mua o kekahi mea.
No laila, e ho'āʻoʻoe i ka Po. Inā makemakeʻoe e hoʻohana i kou iPad ma mua o ka hiamoeʻana,ʻaʻohe mea e ho'āʻo ai. ʻOiai inā he kahibo ka hopena, inā kōkua ia iāʻoe e hiamoe nui, hiki iāʻoe ke hele e hiamoe nui.
I mea e hoʻohana ai i ka Po hoʻoholo, ponoʻoe i ka iPad Air a iʻole ka papa hou. Hōʻaia kēia me "Minis" ma hope a komo pū aku me ka iPad Mini 2, ka iPad Air 2 a me nā polokalamu iPad hou.
ʻO ke ala wikiwiki e hoʻouka i nā mea ma kāu iPad
Pehea e hoʻohana ai i ka hoʻololi o ka pō
Loaʻa ka Pī Maʻa i nā paena o iPad ma lalo o "Hōʻike & Brightness" ma kaʻaoʻao hema. (E kōkua i ka weheʻana o nā polokalamu o ke iPad.) Hiki iāʻoe ke hoʻololi iā ia ma ke kāomiʻana i ke pihi "Palepa" a kāomi i ka laina "Mai / To" e hoʻoponopono i ka papahana.
No ka hapanui o nā kānaka, hiki i ka maʻalahi ke maʻalahi i ka kohoʻana i ka "Sunset to Sunrise". Hoʻohana kēia i ka manawa a me kou wahi e hoʻoholo ai i ka lā a me ka pukaʻana o ka lā a kelepona i ka hiʻona. Akā inā eʻikeʻoeʻaʻoleʻoe e hiamoe ma mua o 10 PM, e hana ka hiʻohiʻona i ka maikaʻi me kahi manawa i hoʻonohonohoʻia.
Ponoʻoe e paʻi i ke pihi "Manually Enable Until Tomorrow". E hōʻike ana kēia i keʻano o ka nānāʻana i keʻano o ka hoʻololiʻana o ka Pō. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka'enemo kau wela mahana e hoʻonā i ka hōʻike i kahi mahana a iʻole ka mahana mahana o ke ala. Ma kēiaʻano, 'ʻuʻuku ka mahana', 'o ia hoʻi ka māla uila, no laila e makemake pahaʻoe e pili i kaʻaoʻao mahana o ke kēmu.