Ke ahonuiʻulaʻula, huhū, a pilikia paha? Loaʻa kahi polokalamu no ia
Hoʻomaopopo i nā hana olakino noʻonoʻo me ke kaumaha, ka noʻonoʻo, ka hoʻohaʻahaʻaʻana i ke kaumaha, a me ka huliʻana o nā loods. He ala mākaukau nā papahana e kōkua iāʻoe e hoʻomaha hohonu a hoʻomaha aiʻole kōkua paha e hoʻololi i kāu mau manaʻo noʻonoʻo. Eia kā mākou mau kikola piha no nā polokalamu e hāʻawi ana i ke kōkua kino olakino.
Ma mua o ko mākou eliʻana i ka papa inoa o nā polokalamu i kekahi mau memo kūʻokoʻa:
- ʻAʻohe pūnaewele a iʻole pūnaewele paha e hoʻololi i kahi mea hoʻolauleʻa ola kino kūpono. Ināʻoe e hakakā nei i nā hihia no ka maʻi noʻonoʻo, eʻoluʻoluʻoe eʻimi aku i kahi limahana ola kino.
- Ināʻoe e noʻonoʻo i ke ola a iʻole ke ola pilikino, e kelepona aku i ka National Prevention Lifeline i ka 1-800-273-8255 . Hiki iāʻoe ke kūkā pū me kahi'ōlelo kūlekana ma o ka pūnaewele.
Hāʻawiʻo ia i ka mālama maʻi olakino a me ka hoʻopilikia pepehiʻana no nā'ōpio
Ua hoʻokumuʻia ka noi #LetsTalk e kahi hui o nā'ōpio ma Montana, he moku'āina me kahi o ka nui o ka pepehi kanaka kiʻekiʻe loa ma ka moku'āina oʻAmelika Hui PūʻIa. Hiki i nā'ōpiopio ke loaʻa ka manawa paʻakikī e kūkākūkā ai i nā manaʻo a me nā manaʻo suicidal me nā mākua, nā mākua'ē aʻe, a me kā lākou mau hoaaloha. Mālama kēia polokalamu iā lākou e launa pū me nā kumuwaiwai, kaʻike pololei, a me nā wahi palekana no nā'ōpio i loko o kahi kūlana naʻaupō pilikia. Hanaʻia ka #LetsTalk ma iPhone a me Android.
Ka mea a mākou i makemake ai
ʻO ke Alliance for Youth and Speaking Social i hui pū me kekahi hui o nā'ōpio mai Montana i hoʻoikaika i ka pepehi a iʻole i nā manaʻo suicidal e hana i kēia polokalamu.
ʻAʻole mākou e makemake
Akā naʻe, ua hoʻomakaʻia ka taupānga i ka makahiki 2017. I ka loaʻaʻana o ka hua'ōlelo e pili ana i ka polokalamu a loaʻa iā ia nā mea hoʻohana'ē aʻe, eʻikeʻia paha kekahi mauʻike ma nā pahu a me nā pahuhopu me ka polokalamu. More »
Hāʻawiʻo MindShift i ke Kākoʻo Ola Ola no nā poʻe'ōpio a me nā poʻe'ōpio
Ua hoʻokumu muaʻia ka taupānga MindShift no nā'ōpio a me nā'ōpio, akā naʻe ua loaʻa i ka poʻe mākua ka polokalamu kōkua. Ke nānā aku neiʻo MindShift i ke kāohiʻana i nā mākau no nā meaʻokoʻa a me nāʻano pilikino likeʻole e pili ana i ka noʻonoʻo o ka lehulehu, perfectionism, conflicts, a me nā mea'ē aʻe. ʻAeʻia kēia polokalamu ma ka Android a me ka iPhone.
Ka mea a mākou i makemake ai
Hāʻawi ka polokalamu i kahiʻano kaulike e like me ke kūʻana i nā pilikia o ka hopohopo, me ka pahuhopu e kōkua i nā mea hoʻohana e loaʻa nā mākau hoʻomanaʻo i ka manawa.
ʻAʻole mākou e makemake
Hiki i ka polokalamu ke hoʻohana i ka pahu i kekahi manawa. Ua hōʻike nā mea hoʻohana i nā pilikia me ka hoʻokūʻana o ka leo i ka manawa o nā manawa pākuhi o ke kelepona, aʻo kā mākou meaʻike i like ka like. Eia naʻe, ua hoʻolohe ka mea hoʻoponopono i nā pane,ʻo ia ka hōʻailona maikaʻi no ka hana e hiki mai ana. More »
iMoodJournal ka Best Mood Tracker App
He nui nā mea hoʻoponopono a me nā kānaka lapaʻau noʻonoʻo e noʻonoʻo i nā mea e pili ana i nā manaʻo a me nā mea pili like, e like me nā hiʻohiʻona, ka hiamoe, nā lāʻau lāʻau, nā maʻi, ka laulā ike, a me nā kumu'ē aʻe e hiki ke hoʻoikaika i ka naʻau i ka lā, ka pule, a me ka manawa. iMoodJournal he $ 1.99 no ka iPhone a me ka Android a ke hāʻawi aku nei i keʻano o nā hiʻohiʻona a me nā koho no ka mālamaʻana i nā manaʻo, nā manaʻo, nā manaʻo, a me nā mea'ē aʻe.
Ka mea a mākou i makemake ai
Nui nā koho e hoʻoponopono i ka polokalamu i ka makemake o ka mea hoʻohana. Hoʻokomo ka'ōnaeho i nāʻikepili i ka manawa a me ke kōkua e kuhikuhi i nāʻano. ʻO kaʻike hashtag maikaʻi e hana i nā mea e hiki ai ke huli a hana i ka mea e pono aiʻoe.
ʻAʻole mākou e makemake
Pono mākou e hoʻi i mua iāʻoe i ka wā a inā paha e loaʻa iā mākou kahi mea mākou makemakeʻole. More »
ʻO ka hōʻoluʻoluʻo ia ka Best Appress App no nā makahiki a me nā pae
Hoʻolako ka papahana hoʻomalu i nā manaʻo hoʻoikaikaʻana, ka hanuʻana, nā mele hoʻomaha, a me nā mea'ē aʻe no ka hoʻonāwaliwaliʻana i nā hana kūpono e like me ke aloha, hoʻonui i ka manaʻo pono'ī a me nā mea hou aʻe. Loaʻa i ka polokalamu nā koho no nā poʻe i hoʻomaka i ka noʻonoʻoʻana aiʻole i nā hana hoʻoluhi a me nā poʻe iʻoi aʻe kaʻike. Loaʻa i ka polokalamu he papahana e kōkua ai i ka hoʻomahaʻana i nā keiki. Ua noa ka hōʻoluʻolu e hiki ai ke koho me kahi koho koho kūʻai i-polokalamu no nāʻano papa inoa pākahi a me ka iPhone. Hoʻouka hou i kekahi mau mea kōkua a me nā hoʻohui pinepine o kaʻike hou.
Ka mea a mākou i makemake ai
ʻO nā mīkini alakaʻi a me nā koho hoʻonanea'ē aʻe he mea no nā mea a pau.
ʻAʻole mākou e makemake
ʻO ka nui o nā kūkākūkā a me nā mea'ē aʻe i loko o ka puka kūʻokoʻa he palena loa. ʻO ka hapanui o nā koho a me nā mea e hoʻolakoʻia ana i nā hāʻawi polokalamu e pono ai i ka hoʻokomo i ukuʻia e loaʻa. More »
E ho'āʻo i kahi paepae honua e kōkua ai me ke kaumaha, ka pilikia, a me ka hiamoe
He papahana no nā papahana e pili ana i ka noʻonoʻo akā e kau pono ana i ka moe, hoʻomaha, hoʻomanaʻo, a me ka mālamaʻana i ka palekana i kou mau lā. Hāʻawi ka polokalamu i kahi mau manaʻo kaukau no nā māhele 2 a 3 minuke e hoʻihoʻi hou aku, a me nā hui SOS e kōkua i nā mea hoʻohana me nā papa weliweli. Ma ka iPhone a me ka Android, ke hoʻomaka nei ka paepae honua me ka ho'āʻo kūpono ma mua o ka pono o ka hoʻokomoʻana e hoʻomau ai a hiki i ka papa inoa piha o nā hiʻohiʻona.
Ka mea a mākou i makemake ai
He mea maikaʻi kēia polokalamu no nā poʻe hoʻomaka a no ka poʻe paʻakikī i ka paʻakikī.
ʻAʻole mākou e makemake
ʻAʻole pono ka polokalamu no ka poʻe iʻoi aku kaʻike a iʻole kaʻoihana me ka noʻonoʻo. ʻO ka nui o nā mea i loko o ka hoʻokolokolo kūponoʻole he mea liʻiliʻi. More »
ʻO Breathe2Relax ka Best App no ke Kōkua Anger
Wela ka huhū o nā kānaka a pau i kekahi manawa, akā no nā mea'ē aʻe, hoʻonāukiuki i ka huhū he mea paʻakikī a hoʻonui i ke kaumaha. ʻO Breathe2Relax kahi i hilinaʻi waleʻia i ka hanuʻana. Ua hōʻike mai nā haʻawina i nā hāmole hanu hohonu e hiki ai ke kōkua aku ma mua o nāʻano hana hoʻoluʻolu no nā poʻe e hakakā ana me ka huhū huhū. He mea kōkua ka Breathe2Relax no ke koʻikoʻi, ka hopohopo, a me ka weliweli. Loaʻa ka polokalamu no ka iPhone a me ka Android.
Ka mea a mākou i makemake ai
Hōʻike ka polokalamu i nā ho'ākāka kōkua a maikaʻi. He mea maʻalahi hoʻi ke hoʻohana a hahai pū me.
ʻAʻole mākou e makemake
I kekahi manawa, hiki ke'ānai ke mele. More »
ʻO ka papahana PTSDʻo ia ka Health Health Health maikaʻi LoaʻAʻoleʻoe e hoʻohana ana (akā inā paha)
Ua hoʻokumu muaʻia ka papahana aʻoaʻo PTSD me nā poʻe koa a me nā poʻe koaʻoihana koa ma kaʻike akā he kōkua ia i nā mea e hakakā nei me nā hōʻailona o ka PTSD. Hōʻike kēia polokalamu i ka hoʻonaʻauao nuiʻana ma ka Post Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) me nāʻano hana likeʻole e kōkua ai i ka hoʻoponoponoʻana i nāʻano likeʻole o ka PTSD i kēlā me kēia lā. Loaʻa i nā polokalamu nā mea eʻae ai i nā mea hoʻohana e hoʻolālā i nā hiʻohiʻona a hoʻokuʻu i kā lākou mau kiʻi a me ke mele, e hoʻohuli i ka'ōnaehana iā lākou a me ko lākou makemake. ʻAeʻia kēia polokalamu no ka Android a me ka iPhone.
Ka mea a mākou i makemake ai
Loaʻa nā mea loiloi ma waho o ka nānāʻana i ka PTSD, a ua hana maikaʻi kēia polokalamu.
ʻAʻole mākou e makemake
ʻO ka hōʻailona hou o nā pahuhopu a me nā hōʻailona. Me ka manaʻo mua e kau ana i nā poʻe kahiko a me ka pūʻali koa o kēia manawa, nui ka nui o ka PTSD e piliʻole ana i nā pūʻali koa i kaʻikeʻole i hiki iā ia ke kōkua iā lākou. More »
Ke Kōkua Manaʻo Kōkua kōkua-kōkua iā App (SAM)
Loaʻa ka polokalamu SAM no ka iPhone a me ka Android a ke manaʻo nuiʻia nei e kōkua me nā manaʻo hopohopo a me nā pilikia. Hoʻokomo pinepineʻia kēia polokalamu e nā mea hoʻoponopono no ka mea he nui nā hana i loko o ka polokalamu a me nāʻoihana o ka honua i kaʻawaleʻia mai ka polokalamu.
Ka mea a mākou i makemake ai
Hāʻawi ka polokalamu i nāʻano hana likeʻole a me nā koho e kōkua ai me kahi kūlana hoʻokiʻekiʻe nui, e like me ka Calm Down Tool.
ʻAʻole mākou e makemake
ʻO ka hoʻohālikelikeʻana o ka polokalamu he likeʻole ia me kaʻike a me ka hoaaloha e like me ka mea hiki ke hana, hiki ke hoʻonāukiuki a hōʻeha hou i ka wā e noho nei kekahi mea i kahi manaʻo nui. More »
Hāpai ka Pacifica App i nā mea kaumaha
Hāʻawi ka mea Pacific i nā mea kōkua i ka hanaʻana i nā hōʻailona a me nāʻano o ka hopohopo. Loaʻa i ka polokalamu he kikowaena mea hoʻohana maʻalahi hiki ke hoʻokele. Ua noa ka Pacifica e kiʻi ai no ka iPhone a me ka Android akā hāʻawiʻo ia i nā kūʻai kūʻai-iʻole no ke kau inoa.
Ka mea a mākou i makemake ai
Aia i loko o ka Pākīpika nā hiʻohiʻona eʻae ai i ka mea hoʻohana e hoʻoholo me ko lākou hoʻoponopono no "homework" a me nā kuleana ma waena o nā kaohi.
ʻAʻole mākou e makemake
Hiki i nā poʻe hoʻohana pinepine kaʻike i kekahi o ka hoʻopiʻi helu i waena o nā leka hoʻomaopopo mai nā mea hoʻomohala. More »
Loaʻa i ka hāpai i ka noi e kōkua me ka pilikia
Loaʻa ka laikiniʻole e ho'āʻo ma ka Android a me ka iPhone me ka kūʻai inoa hoʻokele i loko o ka polokalamu e hiki ai i ka nui o nā koho a me ka helu. Hoʻopukaʻia ua hanaʻia e hoʻohana i kaʻikeʻepekema a me nā mea i kākoʻoʻia i kaʻike a me nā papahana e paipai ai i ke olakino a me ke kino. Loaʻa iā mākou ka polokalamu pono loa me ka manaʻo kaumaha, kahi kūlana kahi e hiki ai ke palekana iā ia iho. E hōʻoia e hoʻoikaika i ka mālama pilikino ma o ke kōkuaʻana i nā mea hoʻohana e hoʻoholo ma nā manaʻo no ka maikaʻiʻole a me ka hoʻokumuʻana i nāʻano hou.
Ka mea a mākou i makemake ai
Eʻike i ka waiwai nui no ka noʻonoʻo a me ka nohoʻana i kēia manawa.
ʻAʻole mākou e makemake
ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona a mau hana paha e lawe i kekahi manawa e hoʻouka. ʻAʻole nui nā haʻawina i loaʻaʻole ma mua o ka makemakeʻana i ka uku e ukuʻia. More »
ʻO ka MoodMission he mea i hanaʻia no ka pilikia a me ke kaumaha
ʻO ka MoodMission app kū i waena o nā manaʻo i manaʻoʻia no ke kaumaha a me ka hopohopo no ka nānāʻana i nā hana a me nā hana i kūkuluʻia i loko. Hōʻike ka mea hoʻohana i ka mea a lākou e hakakā nei a koho ke koho iʻelima mau misionari i kōkuaʻia me ke kōkuaʻana me ia manaʻo a me ka hopena. Hoʻokomo pū ka taupānga i nā misioniona a ka mea hoʻohana i ka manawa a hoʻonohonoho i nā mīkini i kohoʻia ma muli o nā holomua mua o ka mea hoʻohana. Hoʻokuʻuʻia ka MoodMission e kiʻi ai no ka iPhone a me ka Android. Ma hope o ka kohoʻiaʻana o nā mīkini huahana a me nā hiʻohiʻona e hoʻohanaʻia ana, e hāʻawiʻia kahi kūʻai hoʻokele inoa in-app i nā misionari a me nā hiʻohiʻona.
Ka mea a mākou i makemake ai
He nui nāʻano pilikino likeʻole.
ʻAʻole mākou e makemake
I ka hoʻomakaʻana e hoʻohana i ka MoodMission, pono ka mea hoʻohana e hoʻopiha i ka loiloi lōʻihi. ʻOiai e nānāʻia ana ka hana e kōkua ai i ka polokalamu i ka loaʻaʻana o nā koho a nā koho e koho ai i nā mikionale kūpono, hiki ke loli ke lōʻihi o ka loiloi. More »