ʻO Harvard Study Sheds Light i ka inoa o Social Media
ʻO ka noi hou e hōʻike ana i ka hāʻawiʻana i kaʻike e pili ana i kā mākou iho ahi i nā wahi hauʻoli o ko mākou naʻau hiki ke hoʻonui i ka mālamalama i nā aʻa o ka hoʻoponopono pāpena pāʻoihana.
Ua mālamaʻia ka noiʻiʻana ma ke Kulanui o Harvard a ua paʻiʻia i kēia pule ma nā kaʻina o ka National Academy of Sciences. ʻO ka haʻawina, alakaʻiʻia e Diana Tamir, wehewehe i nā hananaʻelima i ho'āʻoʻia e ka hui e hōʻoia i ko lākou kuhiakau,ʻo ia hoʻi he mea waiwai nui nā kānaka i kaʻikeʻana i nāʻike e pili ana iā lākou iho i nā kānaka'ē aʻe.
"Ke pili nui loa ka hoʻolahaʻana me ka hoʻonuiʻiaʻana o ka hoʻouluʻana ma nāʻaoʻao o ka lolo e hoʻokumu i ka pūnaehana dopamine mesolimbic, me ka puʻupuʻu pūpū a me ka'āpana kikooho,"ʻo nā hanana aʻo kumuhana Harvard. "Eia kekahi, uaʻoluʻolu nā kānaka e waiho i ke kālā e hōʻike e pili ana iā ia iho."
E kamaʻilio me aʻu,ʻo wau,ʻo wau
Uaʻike nā haʻawina mua i ka 30% i ka 40 pakeneka o ka kūkākūkāʻana o nā lā a haʻi i kaʻike i nā poʻe'ē aʻe e pili ana i kā mākou mauʻike pono'ī, e'ōlelo ana ka haʻawina. Ua loaʻa i kaʻimi noiʻi mua he hapa nui aʻe o ka mea a mākou e kau nei ma luna o kaʻili lele pūnaewele (i ka 80 pakeneka) e pili ana iā mākou iho. Ua hele nā mea noiʻi o Harvard eʻike inā paha paha no ka loaʻaʻana o kā mākou manaʻo no ka hana pēlā.
I ko lākou hōʻoiaʻana, hoʻolālā nā mea noiʻi i nā mīkini MEN (magnetic resonance imaging) e nānā pono i nā'ōpū o ka poʻe i ka manawa e hāʻawiʻia ai ka'ōlelo e pili ana iā lākou iho a hoʻolohe i nā poʻe'ē aʻe e hoʻokolokolo i ko lākou mau manaʻo.
ʻO ka mea nui, uaʻike lākou i ka makemake o nā kānaka e hoʻokaʻaʻike i kaʻike e pili ana iā lākou iho a uaʻae lākou e hāʻawi i ke kālā e hana pēlā.
ʻO kaʻoi aʻe o ka mea nui, hiki paha, uaʻike pū lākou i ka hana o kaʻike pilikino e hoʻomālamalama i nā wahi o ka lolo e hanaʻia e nā hanaʻoluʻolu eʻikeʻia e like me kaʻaiʻana a me ka wahine. Ke lohe ka poʻe i ka hoʻokolokoloʻana i nā kānaka'ē aʻe,ʻaʻole i like ka manaʻo o ko lākou naʻau. I kaʻike nui, uaʻike nui nā mea noiʻi i ka hoʻouluʻana o nā wahi hauʻoli i ka wā i haʻiʻia aku iā lākou he poʻe hālāwai.
Ua wehe muaʻia ka nui o nā mea noiʻi e hoʻohana i ka pāpili pāpili i nā kinakonaʻoluʻolu i loko o ka lolo e like me ka dopamine, ka hopena hoʻokahi i hoʻopukaʻia i loko o ka'ōpū o ka poʻeʻona lama i ka wā e inu ai lākou a me nā nicotine i ka wā e puhi.
Akāʻo kēia kekahi o nā haʻawina mua e ho'āʻo e kākau i nā hopena o ka hōʻikeʻike pilikino ma ka lolokōkiko lolo, i ka manawa i loaʻa kekahi hālāwai no ka māhele.
Hoʻoponopono maikaʻi i ko mākou mau kaiaulu kaiaulu
I kā lākou hopena,'ōlelo nā mea kākau i kēia huakaʻi e hoʻolaha iā mākou iho i kekahi poʻe e hāʻawi iā mākou i nā mea kūpono kūpono a hoʻonui i kā mākou hana i "nā hana e hoʻohaʻahaʻa i ka pilina o ko mākouʻano."
Eia kekahi laʻana, ma ka hoʻohanaʻana i nā'ilikala pilikanaka e uku mai iā mākou ma ka hanaʻana i kahi mea maʻalahi e like me ke kōkuaʻana i ka hoʻohuiʻana i "nā pilikino a me nā pilina pilikanaka ma waena o nā kānaka" aiʻole "e hoʻopuka i nā manaʻo mai ka poʻe'ē aʻe e loaʻa ai kaʻike pilikino."
Inā pololei kēia aʻoʻana,ʻo kaʻoluʻolu a mākou e loaʻa mai ai i ka haʻiʻana i nā hana maikaʻi o ko mākou ola ma nā pūnaewele kaiaulu, hiki ke kōkua i ka ho'ākākaʻana i ka manaʻo o Facebook , "ʻo ia wale nō ka hoʻolimalimaʻana i ka manawa nui ma Facebook e pilikia ai ko mākou ola. nā hōʻailona o Facebook i nā mea hōʻailona like me nā hōʻailona o ka hoʻouluʻana o nāʻano likeʻole o ka pāʻina media, e like me Twitter, Tumblr a me nā mea like.