Nā kōkua no ka hoʻonuiʻana i kāu pūnaewele a me ka hoʻomakaʻana eʻike i nā hualoaʻa
He nui nā kumu e noʻonoʻo ai inā eʻimi anaʻoe e kūʻai i kahi tracker hou , e like me keʻano o nā mea iʻoi aku ka nui iāʻoe a me ka nui o kou makemake e lilo. (Heʻoluʻolu, he nui nā koho nui loa ma loko o $ 50 a ma lalo o ka laulā , no laila,ʻo ka loaʻaʻana o kekahi mea e pili ana i kāu kālāʻaʻole pono e lilo i kumuhana). Eia naʻe, inā ua hoʻonohonohoʻoe ma luna o kahi polokalamu e kū ana i kāu mau pono a pau,ʻo ka hana hou e hoʻohana i kēlā me kēia manawa aʻoi aku ka nui o kona mau hiʻohiʻona a pau e maopopo ai ke loaʻa iāʻoe ka mea nui.
Ma kēiaʻatikala, e hele wau iāʻoe i kahi o nā mea e hiki ai iāʻoe ke loaʻa ka waiwai nui ma kāu kamera. ʻO kekahi o lākou he mau leʻaleʻa loiloi wale nō naʻe e pono ai ke'ōlelo hou, akāʻo nā mea'ē aʻe e hoʻoikaika iāʻoe e hoʻohana i kekahi mau hiʻohiʻona liʻiliʻi. E hoʻomau i ka heluhelu, a maʻaneʻi e makemake nei iāʻoe i ka lanakila nui me kāu mau noʻonoʻo pono!
1. Wear - E hoʻomau
ʻAe,ʻike paha ia he akāka, akā he mea nui e hoʻokūkino i kahi trackerʻoihana e kōkua iāʻoe wale nō ke kau akuʻoe i ka lā a pau, i kēlā me kēia lā. Hiki i kēia mau kikowahi ke huli a hoʻohālikelike i kāu mau hana ma keʻano o kahi mea hoʻokomoʻia, no laila,ʻaʻole lākou e hana maikaʻi iāʻoe inā haʻaleleʻoe iā lākou ma kāu pāpale ma mua o kou pāʻani.
No kēia kumu, he mea nui ia e hōʻoia i kaʻoluʻolu o kāu welable no ka hoʻohana ponoʻana i nā lā a me kaʻoluʻolu oluʻolu e hiki ai ke hoʻopaʻaʻia ia ma ke keʻena. Hiki ke kūʻai aku i kekahi mau mea hana e hōʻaʻahu ai iā ia, keʻoleʻoe e noʻonoʻo e hiki i kēia mau mea ke hōʻaʻahu iāʻoe i kēlā me kēia lā. A i ka pauʻana o nā mea'ē aʻe, hiki i kahi hōʻailona hoʻomanaʻo ma kāu'ōkaʻaka ka mea e like ai ma waena o kāuʻike i ka lōʻihi, e'ā ana ka calories a me ka wikiwiki o kāu holo a me ka noʻonoʻo i ka hopena o kāu hana.
ʻO kaʻae e hoʻokomo i kāu tracker hana no ka hapanui o kēlā me kēia lā e nānā i nā kūwae a me nā hana maoli, akā, mai hopohopo ināʻaʻole hiki iāʻoe ke komo i kahi moe. Hikiʻole keʻoluʻolu i ka pō, keʻano o kaʻaoʻao moe, no laila, keʻoleʻoe e nānā pono e nānā i ka maikaʻi o ka moe a hoʻohanaʻoe i ka'ōlaʻi akamai, hiki iāʻoe ke hoʻomaha a hoʻomaka hou e kau i ka i ke kakahiaka.
2. E heluhelu i ka Manuel
ʻOiaʻiʻo,ʻaʻoleʻo ia ka mea mua e makemake aiʻoe ke loaʻaʻoe i kahi trackerʻoihana hou, akā he mea pono e lawe i kekahi mau minuke e nānā i ka palapala huahana eʻike ponoʻoe i ke hoʻonohonoho ponoʻana. Eia kekahi laʻana, i ka nānāʻana i ke kumukūʻai huahana no kuʻu Fitbit Alta hou , uaʻike au eʻoi aku ka luna o ka tracker ma waho o kuʻu lima - kahi kiko'ī e kōkua paha i ka hōʻiliʻili i kaʻikepili pololei.
ʻOiai e heluhelu ana i ka papa kula he mea nui i ka hoʻomaopopoʻana i kouʻaʻahu a me ka hoʻohana ponoʻana i kāu tracer, pono nō hoʻi no ka weheʻana i nā hiʻohiʻona āu eʻikeʻole ai. Uaʻike ka hapanui o kēia mau pūʻali i kāu mauʻanuʻu, ua hele ka mamao a me nā calories, akāʻo ka nui o kēia mau mea pono e komo pū i kahi puolo akamai e ho'āla iāʻoe me nā vibrations e hilinaʻi ana i kāu hoʻomahaʻana, a me kekahi mau polokalamu - e like me ka Fitbit Blaze - ʻike i nā leka hoʻomaʻamaʻa smartwatch no nā leka e hiki mai a me kaʻoi aku. Hoʻokomo ka Misfit Ray iāʻoe e lawe i ka manaʻo pilikino a mālama i ka pāʻani mele a me nā kukui me kona hoʻolālā!
ʻO kahiʻaoʻao nui ka pōmaikaʻi i ka laweʻana i ka manawa e heluhelu ai i ka'ōnaehana o kāu polokalamu eʻoi aku paha ka hauʻoli e pili ana i ka hoʻohanaʻana a me ka hoʻonuiʻana i kona mau hiʻohiʻona,ʻo ia hoʻi he mea hiki iāʻoe keʻaʻahu pinepine. Ma ka hopena, e loaʻa iāʻoe kahi kiʻi piha loa o kāu mauʻoihana o kēlā me kēia lā, e hiki mai ana i ka wā e hana anaʻoe i nā pahuhopu olakino a me nā hoʻoikaika kino.
3. E noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻoukuʻana
ʻO kēia kekahi kumuhana'ē aʻe, akā e noʻonoʻoʻoe i ka nui o nā mea mākaʻikaʻi e mālamaʻia ma o micro-USB, pono e hoʻokele i ka helu e pono aiʻoe e mālama pono i kāu polokalamu. ʻO ka poʻeʻoi loa o nā lāʻoi aku he 5 mau lā ma luna o ke kuleana, no laila e makemakeʻoe e mālama i keʻano o ka paepae batū a hoʻokuʻi i loko o ka pō i mea e hōʻoloʻole ai i ka huliʻana no nā hana.
Inā manaʻoʻoe e pilikia pahaʻoe e hoʻomanaʻo ana e hoʻokuʻu i kāu tracker hoʻoikaika, hiki iāʻoe ke koho i kahi koho me kahi pūnaewele pūnaewele -ʻo kēia mau mea e holo ana i kahi o 6 mau mahina ma mua o ka makemakeʻana i kahi paʻi pani. ʻO Misfit Ray, ka Misfit Lhine, ka Misfit Shine 2 a me ka Misfit Flash nā hiʻohiʻona a pau o nā pila pūnaewele, no lailaʻaʻoleʻoe e hopohopo no ka mālamaʻana i kēia mau huahana i ka wā pōkole. ʻO ka Garmin Vivofit 2 , i kēia manawa, he papahana i hoʻonohonohoʻia no ka makahiki piha o ka hoʻohana.
4. E hoʻohana i ka Pepa Hoʻohui a me nā Meahana'ē aʻe
E kū i ka lā ma kāu mau papa heluʻoihana i nā lā a holomua i nā pahuhopu e nānā pinepine i kāu polokalamu tracer's fitness. ʻO kēia pūnaewele hoʻi kahi ala nui e noho ai i ka hopena mai ka nānāʻana i ka polokalamu āu eʻike ai i ka nui o ka hana āu i hoʻopaʻa ai a me ka lōʻihi āu e hele ai.
Hiki iāʻoe ke hele ma mua o ka nānā waleʻana i kāu mau stats. Ma muli o kahi mea huli maʻamau e koho aiʻoe, hiki i ka pūnaehana kōkua ke komo pū kekahi mau hiʻohiʻona pili kanaka, e hoʻokuʻu iāʻoe i mau hoaaloha e paio a hoʻoikaika i kekahi i kekahi. Ināʻaʻoleʻoe iʻike i ka nui o nā poʻe ma ke kālepa trackerʻoihana, nānā aʻike inā loaʻa kahi hui kaiaulu i kahi kaiaulu kaiāulu, kahi e hiki ai iāʻoe ke hoʻohui me nā mea hoʻohana'ē aʻe e pili ana i nā kumuhana e like me ke kaumaha o ke kaumaha, kaʻaiʻai maikaʻi, hoʻomaikaʻi i kou hiamoe a me kāu aʻoʻana. nā kumu o kāu polokalamu. (Eia kekahi mau kumuhana i kohoʻia i kēia manawa ma ka hui kaiaulu o Fitbit.)
ʻO ka mea nui loa, nā polokalamuʻoihana (aiʻole ka papahana papahana) eʻaeʻoe e hoʻokomo i kāu meaʻai - a ināʻoe eʻimi ana e lilo i ka kaumaha, hiki ke hana i mea hana nui. Ināʻoe i komo i kāuʻike i nāʻike o ka pahuhopu kaumaha i kāu polokalamu, hiki iāʻoe ke hāʻawiʻia i kahi helu nui o nā calories i kēlā lā i kēia lā, aʻo ka mālamaʻana i kēlā me kēia meaʻai e kōkua iāʻoe e hoʻomaopopo i kou nohoʻana ma ke ala aʻaʻole paha.
5. E hoʻomahaʻia
ʻO ka hapa nui o nā mea kelepa o kaʻoihana e pākuʻi i kou lima āpau ināʻaʻoleʻoe i hana no kahi manawa i hāʻawiʻia (pinepine i hoʻokahi hola), e alapai iāʻoe e ala i luna a lawe i kahi wāwae pōkole. ʻOiai hiki ke maʻalahi i ka nānāʻoleʻana i kēia mau hoʻomanaʻo, hoʻokomo iā lākou i kāu papahana hoʻolālā holoʻokoʻa a hoʻomaka e hoʻohana i ia mau mea no ke kumu e ala aʻe a hopu i ke aniani wai keʻole he mea'ē aʻe. ʻOiai inā e hoʻolimalima nuiʻoe i kāu lā ma kahi kamepiula, e ho'āʻo e noʻonoʻo i kēia mau ho'āla he manawa kūpono e hāpai i ka haʻalulu - hiki paha iāʻoe ke hoʻomaka e nānā i mua o lākou!
ʻO kēlā'ōlelo, he mea nui ia e hoʻoikaika iā ia iho. Ke holomua neiʻoe i ka holomua inā ua hoʻomakaʻoe e hoʻokomo i kāu trakingʻoihana i kēlā lā i kēia lā a ua hoʻonohonohoʻiaʻoe e kākau pololei i kāu huakaʻi holoʻokoʻa, akāʻo ka mea nui loa ka hoʻomakaʻana e hana i nā manawa mau. ʻO ka hoʻonuiʻana i nāʻano pili kaiaulu a me nā kaiāulu o ka polokalamu polokalamu a me ka papahana o kāu polokalamu ke kōkua iāʻoe e noʻonoʻo hou - aʻoi aku ka pane - no laila, hiki iā lākou ke lilo i wahi maikaʻi e hoʻomaka ai ināʻoe eʻuʻuku ana i ka manaʻo. Eʻike i kahi hana e mālama ai iāʻoe - a hoʻomanaʻo e hiki i nā mea nānā pono ke hiki ke hōʻiliʻili i nāʻikepili ma waena o nāʻano haʻuki likeʻole, e like me ka holo kaʻa, no laila,ʻaʻole e pili i ka paʻaʻana i ka lumi hauʻoli no kāu mau hana.
No kaʻike hou aku, nānā i nā 8 makana maikaʻi loa e kūʻai i ka 2017 no Fitness Fanatics .